抑郁症，是现代人的心灵头号大敌。当朋友患上抑郁症后应当怎么办？ 首先，忘记，依靠吐苦水是过于的，多数抑郁症必须药物化疗。
最差让当事人告诉，该去看心理医生了。 其次，对他维持注目和反对。抑郁症的人一般来说对什么事情都不感兴趣，因此无法主动谋求协助。这时，必须身边的亲友对他们主动维持注目，希望和陪伴他们战胜抑郁症。
第三，给他更加多的关心和陪伴。可以陪伴他们一起去医院，或是严肃倾听他们的心声。朋友的关心，不会更容易找到他们流露出来的一些恐惧和乐观的信号，这样可以在相当大程度上增加自杀身亡等负面事件的再次发生。
第四，常常打电话问候或上门造访他。因为想“睡觉”别人，身陷抑郁症的人们常常深感寂寞。
因此，可以主动邀他们参与朋友的聚会、活动，或者上门造访、邀他们来自己家。 ${FDPageBreak} 第五，表彰他的每一点变革。抑郁症的人有时很更容易纠结于小问题，“这有适当吗？为什么我非要睡觉？”进而经常出现躲避和消极情绪。此时，可以通过一些正性增强的方法加以提高，比如，记下和表彰他们每一点小的成就和变革，哪怕只是今天去餐馆买了一次东西、和一家人打了个吃饭等。
第六，建议他看一些应付抑郁症方面的书籍。比如《精彩道别抑郁症》、《专家答案抑郁症》和《信念力》等书籍，都能起着一定的协助起到。平时多关心你的亲友。在抑郁症的“危险性阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如再婚、失业、有亲人去世等，要尽量多地陪伴他们，及时捕猎他们的情绪变化，防患于未然。
此外，对于因抑郁症造成嗜睡的人而言，则可以通过以下方法提高症状：体育锻炼，睡前3-5小时或者晨练；阳光可以提高情绪和身体活动，也可以协助睡眠中。光可以是一种药物，对情绪、生物钟、免疫系统都有影响，睡前要防止强光的必要太阳光；享有较好的朋友和同事关系，抑郁症发作的几率明显减少。另外，完全恢复严苛的作息时间有助生物钟的调节，长时间的节奏对症状完全恢复有最重要协助。
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